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Carnet d'entraînement prépa IM Zurich 2012
8 janvier 2012

Vélo

Trévani - Combani - Vahibé - Passamainty - Mamoudzou - Trévani

51 km

2h

25.5 km/h de moyenne

Reprise un peu dure après 3 semaines sans vélo de route. Beaucoup de vent. Sensations pas très bonnes mais ça doit être en partie du au voyage Hong Kong-Dzaoudzi (arrivé ce matin!)

 velo_gif_003

CUMUL KILOMETRAGE: depuis le 14/11/2011 course à pied natation vélo
km précédent 212.5 32.8 542
km séance      51
nouveau km 212.5 32.8

593

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