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Carnet d'entraînement prépa IM Zurich 2012
31 mars 2012

Vélo

Trévani - Mamoudzou - Tsararano - ongoujou - chiconi - Mirereni - Chirongui - Bandrele - Mamoudzou - Trévani

90 km

3h28

25 km/h de moyenne

Pas mal au niveau des sensations mais bien en dessous du rythme de mes compagnons de sortie, Arnaud, Julien, Didier et Nico. La moitié du parcours faite aussi avec Sandrine. Petite moyenne mais beaucoup de montées. Ca reste une bonne sortie.

velo_gif_003

CUMUL KILOMETRAGE: depuis le 14/11/2011 course à pied natation vélo
km précédent 589 98.1 1995
km séance      90
nouveau km 589 98.1

2085

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