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Carnet d'entraînement prépa IM Zurich 2012
26 mars 2012

Footing

Pointe Mahabou

1h33

16 km

Bon petit footing fait avec les deux Julien à un rythme un peu plus soutenu mais sans se forcer et sans laisser de séquelles. Bonnes sensations.

runner_animated

CUMUL KILOMETRAGE: depuis le 14/11/2011 course à pied natation vélo
km précédent 552 93.7 1985
km séance  16    
nouveau km 568 93.7

1985

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