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Carnet d'entraînement prépa IM Zurich 2012
30 mars 2012

Footing

Kaweni - Koungou (route)

9 km

50 minutes

Pas mauvaises sensations malgré la grosse séance d'hier soir.

runner_animated

CUMUL KILOMETRAGE: depuis le 14/11/2011 course à pied natation vélo
km précédent 580 96.7 1985
km séance  9    
nouveau km 589 96.7

1985

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